نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
5 أخطاء في النوم تُضعف المناعة - المصدر 24, اليوم الثلاثاء 11 نوفمبر 2025 12:33 صباحاً
المصدر 24 - تؤكد «Sleep Foundation»، أن نمط النوم الرديء يؤثر مباشرة في الجهاز المناعي، ويزيد احتمالات الإصابة بالأمراض الموسمية.
عدم ثبات مواعيد النوم
تناول وجبات ثقيلة قبل النوم
استخدام الهاتف على السرير
السهر المستمر بعد منتصف الليل
تجاهل ساعات القيلولة القصيرة
قدمنا لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى هذا المقال : 5 أخطاء في النوم تُضعف المناعة - المصدر 24, اليوم الثلاثاء 11 نوفمبر 2025 12:33 صباحاً
0 تعليق