المصدر 24 - يُعد "يوم السناجل" فرصة مثالية لاكتشاف الذات والاحتفاء بالعزوبية بطريقة إيجابية، فهو ليس يومًا للوحدة، بل مساحة للراحة، وإعادة التوازن، والتصالح مع النفس بعيدًا عن صخب العلاقات والضغوط اليومية.

وتستعرض " صوت الامة "مجموعة من الأنشطة المستوحاة من موقع YourTango تساعد على تحسين المزاج، واستعادة الطاقة، والاستمتاع بالوجود مع الذات:

1- ابدأ صباحك بهدوء: استمتع بكوب قهوتك مع جلسة تأمل قصيرة تمنحك صفاءً ذهنيًا وراحة داخلية.

2- مارس هواية قديمة: ارسم، اقرأ، امشِ، أو جرّب شيئًا جديدًا كنت تؤجل تعلمه.

3- اكتب لنفسك رسالة امتنان: ذكّر نفسك بما أنجزته وتجاوزه بثقة وشجاعة.

4- دلّل نفسك: تناول وجبتك المفضلة، أو استمتع بجلسة عناية منزلية، أو وقت هادئ مع كتاب أو فيلم مبهج.

5- تأمل واستعد توازنك: بضع دقائق من التأمل كفيلة بتهدئة العقل وتحسين الحالة المزاجية.

6- ضع خطة لأيامك القادمة: استغل العزلة لإعادة ترتيب أولوياتك ووضع أهداف واضحة للمستقبل.

فالاستمتاع بالوحدة لا يعني الانعزال، بل هو احتفال بالذات وفرصة لتقدير التفاصيل الصغيرة التي تمنح الحياة معناها الحقيقي.

ففي النهاية، أجمل علاقة تبدأ حين تكون على وفاق تام مع نفسك.